Une bonne expression manuelle aide les mères à se sentir beaucoup plus à l'aise qu'une machine à lait. Veuillez vous référer aux méthodes de traite suivantes, en particulier à la technique Marmet qui vous surprendra beaucoup plus.
Après la naissance de votre bébé, en plus de la joie et du bonheur, vous devez également apprendre beaucoup. L'expression manuelle du lait est considérée comme un «art» de l'allaitement pour de nombreuses femmes. L'article vous montrera de bons conseils pour une traite manuelle efficace et 7 avantages inattendus.
L'expression manuelle est une compétence importante que les mères devraient se doter. Cette compétence avec des compétences appropriées pour changer de couche est 2 choses essentielles que vous devez apprendre pour prendre soin de votre bébé.
Pendant les 6 premiers mois, vous pensez peut-être qu'il vous suffit d'allaiter de la manière habituelle «peau à peau». Cependant, la réalité montre que vous devrez parfois faire face à des situations dans lesquelles vous ne pouvez nourrir votre bébé qu'au biberon mais ne pouvez pas allaiter normalement.
En outre, il y aura aussi des moments où vous devrez envoyer le bébé et demander à un être cher de s'en occuper. À ce stade, il est préférable d'exprimer le lait dans un biberon pour nourrir votre bébé.
L'expression à la main présente de nombreux avantages tels que:
Peu coûteux
Simple, ne pas en faire trop
Gagnez du temps sur la stérilisation des appareils
Pratique, vous n'avez pas besoin de transporter des outils de traite lourds à chaque fois que vous voyagez
Pas d'électricité nécessaire
Réduit l'inconfort lors de la traite avec la machine
Cette méthode aidera à stimuler et à accélérer le réflexe du lait.
Avant d'exprimer le lait maternel à la main, il y a quelques conseils à retenir pour une traite efficace. En outre, ces secrets vous aident également à exprimer la quantité maximale de lait sans dépenser trop de temps et d'efforts.
Le lait est libéré des cellules alvéolaires / du sac dans le sein de la mère. Lorsque ces alvéoles sont stimulées, elles se contractent et poussent le lait dans le conduit. Ce processus est appelé le réflexe de la goutte de lait ( MER ). Pour que ce processus soit le plus efficace, vous pouvez suivre ces étapes:
Veuillez suivre ces étapes:
Localisez les cellules sécrétoires et massez-les
En commençant par le haut, déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire, puis appuyez fermement sur un endroit du sein
Après avoir massé pendant quelques secondes, retirez votre doigt et passez à la position suivante, ne faites pas glisser votre doigt sur le sein
Continuez à masser en mouvements circulaires, en commençant par le haut et en vous dirigeant vers le mamelon. Cette méthode de massage est la même qu'une méthode de dépistage du cancer du sein.
Faites glisser les deux seins de la paroi thoracique vers le mamelon en ligne droite en utilisant uniquement le bout de vos doigts. Cela vous aidera à vous sentir détendu et à stimuler le réflexe de libération du lait.
Secouez doucement votre poitrine pour permettre à la gravité de faciliter l'éjection du lait.
La technique de traite Marmet est la méthode la plus efficace de traite à la main. Même les mères qui avaient auparavant peu ou pas de lait lors de l'utilisation de cette méthode ont toutes eu d'excellents résultats.
La technique Marmet a été développée par Chele Marmet , qui doit extraire le lait à la main pendant longtemps en raison d'une maladie. Elle a remarqué que son réflexe de goutte de lait n'est pas bon lorsque le bébé tète. Par conséquent, elle a conçu une méthode de massage pour stimuler ce réflexe. Cette méthode se fait comme suit:
Placez votre pouce sur un côté du mamelon, à environ 2,5 centimètres de votre index et de votre majeur.
Placez votre pouce à 12 heures, votre index et votre majeur à 6 heures et votre cambrure pour former une aréole en forme de C.
Les doigts doivent être en ligne droite avec le mamelon.
Les mains évitent de prendre des ventouses en forme de tasse autour de la poitrine, mais se concentrent sur la zone du mamelon.
Ensuite, vous appuyez doucement le sein vers la paroi de la poitrine. Si les seins sont gros, soulevez le sein et appuyez sur. N'étirez pas les doigts lorsque vous appuyez dessus.
Faites rouler vos doigts du bord et du centre du sein vers le mamelon
Serrez, changez votre majeur en index pendant que votre pouce roule vers l'avant
Imaginez le rythme de traite comme le rythme que votre bébé vous nourrit.
Répétez ce processus aussi souvent que possible pour faciliter la vidange du lait. Si vous serrez, tirez, tirez ou faites glisser vos doigts au lieu de rouler, vous vous trompez. Cette méthode peut être inconfortable, mais elle ne vous fera pas de mal.
La technique Marmet est une combinaison de traite et de stimulation du réflexe descendant. L'ensemble du processus prend environ 20 à 30 minutes.
Stimulation = massage, glissement, agitation
Exprimer le lait = Positionner, presser et rouler
Pressez chaque sein pendant 5 à 7 minutes.
Massez les deux seins en même temps pendant 1 minute
Exprimez le lait de chaque côté pendant 3 à 5 minutes
Massez les deux seins en même temps pendant 1 minute
Exprimez le lait de chaque côté pendant 2-3 minutes.
Passez beaucoup de temps à vous habituer à la localisation des tubes et au processus de traite.
Appliquez des compresses chaudes avant de commencer à exprimer le lait. Cela vous aide à vous sentir détendu et réchauffe vos seins.
Asseyez-vous penché en avant ou penchez-vous pour exprimer le lait. Dans cette position, vous vous écarterez davantage du chemin que de vous asseoir ou de vous coucher.
Préparez une bouteille de lait.
Grâce au partage ci-dessus, vous avez plus d'informations sur la façon d'exprimer le lait maternel à la main. De plus, pendant les 6 premiers mois de l'allaitement, si vous avez encore d'autres problèmes tels que le blocage, vous pouvez vous référer et lire l'article « Inconfort dû au lait bouché: comment se soigner? «.
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