Le retrait d'un régime sans gluten peut augmenter votre risque de problèmes de santé plus importants si vous souffrez de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten. Certaines conditions sont associées à la maladie cœliaque et si vous n'arrêtez pas de manger du gluten, les risques de développer des problèmes médicaux peuvent augmenter. Si vous avez l'une de ces conditions mais n'avez pas été testé […]
Une variété de farines alternatives sont disponibles de nos jours - une très bonne chose si vous évitez le gluten dans votre alimentation. Les magasins d'aliments naturels, les marchés asiatiques et même de nombreuses épiceries traditionnelles offrent une grande variété de farines allant du sarrasin aux farines de noix en passant par des substituts comme la farine de graines de lin. Les farines alternatives sur les marchés asiatiques sont souvent […]
Le bœuf est naturellement à faible indice glycémique (car il ne contient pas de glucides), et les brochettes de bœuf cuites sur le gril sont un vrai régal gustatif. Lorsque vous préparez cette recette, entourez les morceaux de bœuf cuits de légumes grillés et vous obtenez un repas rapide, délicieux et à faible indice glycémique. Brochettes de Boeuf Moutarde au Miel à Faible Glycémie Temps de préparation : 10 minutes, plus […]
Cette recette de chou-fleur au curry est idéale pour les régimes à faible indice glycémique, car vous faites cuire le chou-fleur à la vapeur. Avec un régime à faible indice glycémique, vous recherchez beaucoup de nutriments sains, et la cuisson à la vapeur est l'une des façons les plus saines de cuisiner des légumes car elle conserve tous les nutriments. Au lieu de simplement ajouter du beurre et du sel aux légumes fades après avoir […]
L'idée que les bactéries ne sont pas toutes mauvaises - que de bonnes bactéries appelées probiotiques vivent dans votre corps et vous aident réellement à maintenir la santé et même à combattre les maladies - est une idée qui vient de se généraliser aux États-Unis. Vous pouvez obtenir des probiotiques, ainsi que les fibres que mangent les bonnes bactéries, appelées prébiotiques, à partir de […]
La combinaison de saveurs dans cette salade de fruits et légumes à faible indice glycémique peut sembler un peu étrange lorsque vous lisez la recette pour la première fois, mais c'est le combo parfait pour une salade d'été légère et rafraîchissante. Le mélange de fruits et légumes apporte beaucoup de texture et de saveur, et la vinaigrette agrumes-ananas-cannelle rassemble le tout. Fruits à faible indice glycémique […]
Certains des moments les plus difficiles que vous rencontrez lors de votre voyage sans blé incluent le fait de manger avec des personnes qui n'ont pas vu la lumière sans blé (du moins pas encore). Que faites-vous lorsque la préparation des repas vous échappe complètement ou que des aliments traditionnels des fêtes qui ne correspondent pas à votre style de vie vous entourent à chaque instant ? Devrais-tu […]
En ce qui concerne la cuisine chinoise, le grand défi si vous souffrez de reflux acide est que de nombreux plats chinois sont frits, contiennent de la viande et sont gras et épicés. Ce n'est pas un gros problème, cependant, car la plupart des chefs des restaurants chinois peuvent facilement adapter votre commande. La plupart des plats chinois sont préparés un à […]
La première stratégie pour ajouter plus d'aliments végétaux au régime Approches diététiques pour arrêter l'hypertension (DASH) est de s'assurer que vous les avez disponibles. Avouez-le - vous ne mangerez pas bien si tout ce que vous avez dans le réfrigérateur est un pot de moutarde et des cornichons. Ajouter des fruits et légumes à votre liste de courses hebdomadaire […]
Pour les jours où vous ne voulez pas cuisiner ou nettoyer, ou lorsque vous êtes loin de chez vous, vous pouvez apporter votre régime anti-reflux au restaurant. Certains restaurants vous proposeront plus de choix que d'autres, mais vous devriez pouvoir trouver quelque chose que vous apprécierez presque n'importe où. Restauration rapide et reflux acide Dans les fast-foods, […]
Dites les mots grains entiers, et la plupart des gens pensent immédiatement « en bonne santé ». Cette réponse est tellement ancrée (pardonnez le jeu de mots) dans la sagesse conventionnelle que l'acceptation d'un mode de vie sans blé doit commencer par un énorme changement de paradigme. Les grains entiers comme le blé ne sont en aucun cas sains. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) suggère six à […]
Les soupes réfrigérées sont d'excellents apéritifs, des déjeuners légers ou même des desserts. Vous pouvez choisir n'importe quel goût (sucré, épicé, salé) ou profil de saveur ethnique (latin, polonais, français, vous l'appelez), et il y a probablement une soupe froide pour correspondre. Parce que vous les servez froids, ils sont parfaits pour servir tout l'été. Ne vous sentez pas obligé d'attendre […]
La durabilité est la capacité de maintenir un niveau souhaité d'équilibre écologique sans épuiser les ressources naturelles. Plus vous consacrerez de temps à cultiver votre propre nourriture, à élever vos propres poulets, à composter, à recycler, à collecter l'eau de pluie et à conserver les ressources, plus votre vie sera riche et autonome. Dans une certaine mesure, c'est aussi être autosuffisant. Dans […]
La rotation des plantes (cultures) sur votre ferme améliore la santé des plantes et la qualité du sol. Pour alterner vos plantations, divisez votre jardin en plusieurs sections et plantez chaque section avec une famille de plantes différente. L'année prochaine, plantez quelque chose de la prochaine famille. Par exemple, plantez des courges dans la section un la première année; l'année suivante, plantez […]
Salé, sucré et croquant - que pourriez-vous attendre d'autre d'un dessert ? Cette recette est assez facile à faire, elle est donc idéale à préparer avec les enfants. Crédit : ©iStockphoto.com/akiyoko Temps de préparation : 12 minutes, plus réfrigération Rendement : Douze portions de 2 bretzels 1 tasse de pépites de chocolat végétaliennes 24 tiges de bretzels 1/2 tasse d'amandes finement hachées, noix de pécan, […]
Le changement est difficile, surtout lorsqu'il s'agit de votre alimentation et de l'absence de blé. Combien de fois avez-vous entrepris de modifier votre alimentation pour voir vos bonnes intentions s'effondrer et brûler à cause d'un obstacle auquel vous n'étiez pas préparé ? Avoir un autre plan en place, c'est planifier le succès. La plupart des gens tombent […]
L'information, c'est le pouvoir, même lorsqu'il s'agit d'élever des poulets. Pour cette raison, voici quelques ressources de livres et de sites Web pour améliorer encore votre expérience d'élevage de poulet. Feuilleter des livres Aucun livre ne peut jamais contenir tout ce que vous pourriez être intéressé à savoir sur les poulets, alors voici quelques livres qui constituent d'excellentes ressources. […]
Le Buhund norvégien est un multitâche sans égal. Le penchant de cette race de chien de berger pour le travail utile et acharné a commencé dans les fermes ovines de Norvège il y a des siècles. Aujourd'hui, le Buhund est toujours un fidèle homesteader, mais il travaille également comme chien d'assistance auditive et aide de police. Le travail sérieux n'est qu'un aspect de cette […]
Le miel n'est en aucun cas la seule raison pour laquelle les gens sont attirés par l'apiculture. Depuis longtemps, l'agriculture a reconnu l'intérêt de la pollinisation par les abeilles. Sans l'aide des abeilles, de nombreuses cultures commerciales subiraient de graves conséquences. Même les apiculteurs de basse-cour constatent des améliorations spectaculaires des rendements de leurs jardins : des fruits, des fleurs et des légumes plus nombreux et plus gros. UNE […]
Une housse bien faite peut être un moyen facile de changer l'apparence d'une pièce sans encourir les dépenses liées à l'achat de nouveaux meubles. Le plus grand défi de couture auquel vous êtes confronté lors de la fabrication de housses est de savoir comment gérer la grande quantité de tissu que vous devez manœuvrer dans la machine à coudre. Ces quelques conseils peuvent vous aider : Placez […]
Les informations scientifiques s'accumulent sur les effets néfastes du blé et d'autres céréales. Le blé semble provoquer le plus de sensibilité pour la plupart des gens, pour de nombreuses raisons. Cela dit, vous pouvez essayer d'éliminer tous les grains en raison de la similitude de leurs structures. D'autres céréales peuvent ne pas avoir tout à fait l'effet que le blé a, […]
Le Chihuahua est un petit chien gracieux, alerte, rapide et compact avec une expression impertinente et des qualités de tempérament semblables à celles d'un terrier. Manchita (le nom du Chihuahua parfait décrit tout au long de cet article) est compact, se sent solide dans vos mains et semble bien proportionné - pas long de corps ou dégingandé ou trop grand. Elle a des qualités de terrier; […]
Le talon après coup est ajouté une fois que tout le corps de la chaussette est terminé jusqu'aux orteils. Vous pouvez l'utiliser à la place d'un talon à soufflet. Il est facile à remplacer une fois usé ; il se prête également à l'utilisation de fils contrastés pour un ajout intéressant au talon.
Découvrez ces conseils utiles sur la façon d'ouvrir une porte de voiture verrouillée lorsque vous avez laissé vos clés à l'intérieur de votre véhicule.
Si votre véhicule a un problème pendant que vous conduisez, essayez de vous rendre sur l'accotement droit de la route dès que possible, surtout si vous êtes sur une autoroute. Lorsque vous sortez votre véhicule de la route, gardez à l'esprit les procédures de sécurité suivantes : Essayez de rouler le long de l'accotement jusqu'à ce que vous soyez loin de […]
Prendre soin de vos roses est un mélange d'utilisation de la bonne quantité d'eau et de lumière du soleil ainsi qu'un peu de toilettage - apprenez-en plus pour aider vos roses à s'épanouir !
Envie de planter des bulbes ? Le processus est simple et implique de creuser, de fertiliser et de remblayer - suivez nos instructions simples pour obtenir les meilleurs résultats.
Les vrais hommes mangent en effet de la quiche en France. En fait, cette tarte à la crème savoureuse et facile à préparer est une entrée préférée à préparer avec tous les ingrédients que les cuisiniers à domicile ont sous la main, y compris du fromage, des légumes et de la charcuterie. Les quiches sont également un aliment de pique-nique populaire à préparer à l'avance et à manger à température ambiante lors d'une journée à […]
Cette salade bistro typique est un déjeuner populaire pour les travailleurs. Parce qu'il contient beaucoup de protéines de l'œuf et du bacon et beaucoup de chicorée riche en vitamines, il peut facilement être servi comme entrée pour le déjeuner ou le dîner, ainsi qu'une salade substantielle précédant une entrée légère comme du poisson ou du poulet grillé. Crédit : ©iStockphoto.com/Sarah […]
Boire plus de vin rouge, comme le font de nombreuses personnes sur la côte méditerranéenne, peut être l'une des raisons pour lesquelles vous êtes enthousiasmé par le passage à un régime méditerranéen. Le vin rouge a certaines propriétés qui, selon la recherche, sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Si vous buvez de l'alcool avec modération, ajoutez un peu de vin rouge à la place des autres boissons alcoolisées. […]
