De nombreux aliments sont sains pour vous, mais tous ne contiennent pas de nutriments puissants qui ciblent réellement les graisses, aidant à les brûler pour de bon. Mais c'est exactement ce que contiennent ces superaliments ! Incorporer régulièrement les aliments suivants à votre plan de repas est un excellent moyen de maximiser les résultats pour un tour de taille mince et sexy : […]
Que se passe-t-il quand vous ne mangez pas ? Vous vous préparez pour une frénésie dans un avenir pas si lointain. La privation de nourriture n'a jamais aidé personne à perdre du poids à long terme. L'astuce consiste à déterminer si vous avez vraiment faim et à manger juste assez pour satisfaire votre faim. Une façon de savoir si ce que vous ressentez […]
Lorsque vous entendez les mots céréales, vous pensez peut-être à Rice Krispies, Corn Flakes, Wheat Chex ou Quaker Oatmeal. Mais vous serez peut-être surpris de savoir que les grains de céréales (pas les flocons - les grains) et de nombreux autres grains peuvent être utilisés pour fabriquer différents types de bière. Mais le grain de céréale qui prête […]
Ce riz basique teinté de tomate accompagne de nombreux plats mexicains. Vous pouvez préparer la Salsa de tomates rôties rouges, qui donne sa couleur au riz, une semaine à l'avance. Crédit : ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Temps de préparation : 5 minutes, plus 35 minutes pour la Salsa de tomates rôties rouges Temps de cuisson : 45 minutes Rendement : 6 à 8 portions 3 […]
Dans ce plat, les lentilles absorbent les saveurs complexes des assaisonnements, leur donnant un goût agréablement épicé. Ce plat peut être servi en plat principal ou en accompagnement. Vous pouvez aussi la servir froide ou à température ambiante en salade de légumineuses sur un lit de jeunes pousses ou frisée et garnie […]
La soupe au poulet et aux nouilles est un repas préféré toute l'année pour la plupart des gens. Bien sûr, les boîtes de soupe au poulet et aux nouilles sont faciles à préparer et vous pouvez souvent en faire de bonnes affaires tout au long de l'hiver. Mais rien ne vaut la soupe au poulet et aux nouilles maison, et ce n'est pas aussi difficile à préparer qu'on pourrait le penser. Jetez quelques […]
Les pommes de terre Yukon Gold donnent une couleur riche à ce plat végétarien. La sauce va bien sur les pommes de terre ainsi que sur les autres côtés et entrées. Crédit : ©iStockphoto.com/adlifemarketing Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Rendement : 8 portions Pommes de terre : 5 livres de pommes de terre Yukon Gold, pelées et coupées en morceaux de 2 pouces (ou coupées en deux si elles sont […]
Toutes sortes de légumes de saison bénéficient de l'ébullition et de la cuisson à la vapeur. Au moment de choisir entre les deux techniques, n'oubliez pas que la cuisson à la vapeur est plus douce et conserve mieux la texture et la couleur des légumes. L'ébullition est un processus plus agressif et a tendance à briser la texture des légumes, ce qui est souhaitable si vous préparez […]
Les commerçants ont répandu le riz dans toute la région méditerranéenne et au Moyen-Orient il y a des centaines d'années. Aujourd'hui, le riz apparaît non seulement dans les plats salés comme les feuilles de vigne farcies et le pilaf, mais aussi dans les sucreries comme les galettes de riz et les biscuits, ainsi que dans les puddings, comme celui-ci, parfumé au zeste de citron et à la cannelle. Riz au lait […]
En savoir plus sur ce livre Auteur : Rami Abrams ISBN : 978-1-119-69643-8 ou 9781119696438
Vous utilisez neuf légumes dans ce risotto attrayant et satisfaisant, chacun ajoutant une couleur, une texture et une saveur différentes. Les différents légumes entrent dans la casserole à des moments différents pour s'assurer que vous cuisez chacun correctement. Crédit : ©iStockphoto.com/Carolyn Woodcock Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Rendement : 6 portions 1⁄2 tasse d'huile d'olive 1 […]
Ce dessert très riche et très crémeux est parfait pour un événement de foule. Le gâteau au fromage lui-même symbolise le plaisir des Fêtes, mais cette recette est excellente toute l'année. Parce qu'ils sont de la taille d'une bouchée, ils sont faciles à servir - un gros plus ! Bouchées de cheesecake au beurre de cacahuète et chocolat Temps de préparation : 40 minutes Temps de cuisson : 25 à 30 minutes Temps de refroidissement : 1 […]
Ce gâteau du diable à la crème au beurre à la vanille demande un peu de travail, mais cela en vaut la peine. Pour donner à ce gâteau la meilleure saveur de chocolat alimentaire du diable, assurez-vous d'utiliser de la poudre de cacao naturelle, non transformée aux Pays-Bas ou à l'européenne. La crème au beurre à la vanille est un grand contraste avec la saveur de chocolat profond. Temps de préparation : 1 heure Cuisson […]
Votre autocuiseur est un endroit idéal pour cuire les haricots secs et les légumineuses. Commencez toujours par le temps de cuisson à l'autocuiseur le plus court de ce tableau pour un haricot particulier ; vous pouvez toujours continuer à cuire les haricots sous pression pendant quelques minutes supplémentaires jusqu'à ce que la texture souhaitée soit atteinte. Les temps de cuisson des haricots dans ce tableau […]
Les spécificités du régime paléo, manger comme un homme des cavernes, surprennent souvent les gens. Si le terme de graisses amies vous semble un oxymore, cette information est pour vous ! Votre cerveau a été détourné par une pensée faible en gras et sans gras, mais vous avez évolué pour manger des graisses naturelles (appelées acides gras) pour construire votre meilleur corps. Les graisses essentielles […]
Parce que l'odorat est un sens puissant, vous pouvez utiliser cette concoction frémissante pour décorer l'air de Noël ! Vous pouvez l'amener à température ambiante, couvrir, réfrigérer et réutiliser. Finalement, l'odeur se dissipera. Faites un nouveau lot ! Parfum mijoté Temps de préparation : 5 minutes 12 baies de piment de la Jamaïque entières Trois bâtons de cannelle de 3 pouces 1 orange, […]
Le jambon diable ne doit pas nécessairement provenir de cette petite boîte en papier. Essayez cette délicieuse variété rétro de sandwichs au jambon diable, et vous serez accro. Vous pouvez ajouter des germes, du cresson, des pepperoncini tranchés ou des tomates cerises tranchées à ce savoureux sandwich au jambon facile à manger. Temps de préparation : 20 à 25 minutes Rendement : 4 portions 6 onces de jambon maigre 1/2 […]
La Suisse est dans un endroit parfaitement logique pour cultiver du raisin et faire du bon vin, niché entre l'Allemagne, la France et l'Italie. Les vignobles suisses ornent les trois visages du pays : francophone, germanophone et italophone. Mais peu d'amateurs de vin en dehors de la Suisse ont beaucoup d'occasions de déguster des vins suisses parce que la production est minuscule et parce que les vins […]
Faire des macaronis au fromage à partir de rien ne doit pas être difficile. Le fait maison a meilleur goût et vous pouvez ajouter de la variété en utilisant des nouilles de pâtes de différentes formes. Cette version non laitière ressemble et a un goût très similaire aux recettes traditionnelles. Le fromage de soja convient mieux à cette recette (en raison de sa qualité fondante), mais certaines variétés contiennent de la caséine. Si vous ne pouvez pas […]
Un panini est un sandwich à l'italienne grillé dans une presse à sandwich, généralement reconnu par ces jolies marques horizontales sur le produit fini. Vous pouvez trouver des presses à panini un peu partout. Le poivron rouge rôti dans cette version non laitière emballe le sandwich avec saveur, et le fromage non laitier ajoute juste la bonne quantité de bonté gluante. […]
Les vins rouges règnent en maître dans la région italienne du Piémont. La renommée du Piémont en matière de vin est le cépage Nebbiolo, un cépage rouge noble qui ne produit de grands vins que dans le nord-ouest de l'Italie. La preuve de la noblesse de Nebbiolo, ce sont ses vins : Barolo et Barbaresco sont deux des grands vins rouges du monde. Vins Barolo et Barbaresco Le Barolo et […]
Servir un repas gastronomique pendant la haute saison de Noël ne doit pas être stressant. Apportez cette liste de courses pratique à l'épicerie avec vous pour vous assurer d'avoir tous les ingrédients dont vous avez besoin pour le menu suivant : Magrets de canard avec sauce aux cerises séchées Purée de patates douces avec bourbon et cassonade (un demi […]
Salade au petit déjeuner ? Pourquoi pas? Cette recette de salade de petit-déjeuner aux bleuets est parfaite pour un régime à ventre plat car elle incorpore des salades fraîches, des fruits et un peu de granola croquant. Le tout associé à une vinaigrette aux bleuets maison qui ajoute une dimension de saveur sucrée-salée. Crédit : ©TJ Hine Photography Temps de préparation : 30 minutes Rendement : 4 […]
Lorsque vous luttez contre l'hypertension, la solution n'implique pas qu'un seul facteur, qu'il s'agisse de réduire votre consommation de sel ou de monter sur le tapis roulant. Au lieu de cela, contrôler l'hypertension et améliorer votre santé implique de créer un mode de vie plus équilibré et plus sain dans l'ensemble. Consultez cette liste des meilleurs trucs et astuces pour apporter des changements de style de vie qui peuvent vous aider […]
Très addictives, les gougères sont des choux au fromage légers comme l'air à base de pâté-à-chou, le même type de pâte utilisé pour faire des choux à la crème. De la taille de boules de Ping-Pong, les gougères sont assez faciles à réaliser et se dégustent à merveille avec un apéritif ou un verre de vin. Crédit : ©iStockphoto.com/de-kay Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Rendement : Environ […]
Ce sont les biscuits au beurre ultimes. Beurres et légers, ils fondent littéralement dans la bouche. Dans de nombreux pays, ils sont préparés et servis lors d'occasions spéciales, telles que Noël et les mariages, mais dans les pays arabes, ils sont servis pour célébrer la fin d'un jeûne. Ces cookies sont appelés kourabiedes en Grèce, kurabia en Arménie et ghiraybah […]
Les enfants adorent aider à fabriquer ces guirlandes de bonbons pour décorer la maison pour Noël. La guirlande peut être drapée sur le sapin de Noël, sur une cheminée ou une porte, ou tout autre endroit où vous souhaitez un accent coloré. Vous pouvez faire la guirlande aussi longtemps que vous le souhaitez, et vous pouvez varier le […]
Vous demandez à votre mère : « Puis-je vous aider ? » Vous espérez remuer un peu de pâte mais elle dit : « Bien sûr ! Mettez la table, s'il vous plaît ! C'est mieux que les devoirs ou sortir les poubelles, bien sûr, mais vous êtes un peu inquiet. Où va la fourche courte ? C'est quoi cette petite cuillère ? Le couteau va-t-il à droite ou […]
C'est à nouveau l'heure de la préparation du repas de Thanksgiving, alors attachez ce tablier, glissez-vous dans des chaussures confortables et installez-vous dans la cuisine (vous allez y être longtemps). Pour réduire le temps de latence à parcourir en ligne ou dans les index de vos livres de cuisine, vous en souvenez-vous ? — déterminer les conversions de mesure pour vos recettes, […]
Prenez le temps maintenant de maîtriser quelques étapes de cuisson pour réduire la préparation des aliments et faire ressortir la saveur de votre repas pour les moments où vous manquez de temps et avez besoin d'un repas rapide. Ne vous inquiétez pas si vous êtes à court d'un ingrédient lors de la préparation d'un repas de 30 minutes, une liste de substitution pratique peut vous garder […]
