Nourriture boisson - Page 28

Ce glaçage polyvalent ajoute une belle (et décadente) profondeur à n'importe quel gâteau. Si vous l'utilisez pour un gâteau à la corne d'abondance, vous devrez préparer deux lots. Utilisez ce gâteau de fête comme centre de table pour un rassemblement de Thanksgiving. Outils de glaçage au chocolat au lait : batteur électrique, accessoire à palette Temps de préparation : 10 minutes Rendement : environ 2 […]

La sécurité alimentaire relève en grande partie du bon sens : par exemple, si vous laissez tomber un bocal par terre et qu'il se brise, ne grattez pas la conserve et ne la glissez pas dedans ! Mais certains dangers sont moins évidents, donc pécher par excès de prudence (surtout lors de l'alimentation des enfants, des personnes âgées ou des personnes vulnérables) : Nettoyez vos surfaces de travail et […]

Un régime à faible indice glycémique signifie beaucoup de fruits et légumes, ce qui favorise une bonne santé globale. Les fruits et légumes sont parmi les aliments les plus nutritifs, à faible indice glycémique et à faible teneur en calories disponibles. Remplis de vitamines et de minéraux, ces aliments devraient représenter environ la moitié du volume de chaque repas. Un moyen facile de mesurer votre volume de fruits et légumes à […]

Pour nettoyer le gluten de votre cuisine universitaire commune, utilisez des outils et des fournitures de nettoyage jetables. La réutilisation d'une éponge, d'une vadrouille ou d'une serviette ne fait que répandre des miettes remplies de gluten à d'autres endroits. Partager des ustensiles de cuisine avec des colocataires mangeurs de gluten peut être sans danger pour vous si votre réaction au gluten n'est pas grave, mais si vous devez éviter toute contamination croisée, consacrez […]

Cette délicieuse soupe africaine sans produits laitiers est traditionnellement servie pour les célébrations et les occasions spéciales. C'est un excellent ajout pour un Thanksgiving nord-américain ou un rassemblement hivernal. Cette soupe non laitière a une texture riche et crémeuse avec une saveur intense d'arachide. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Rendement : 6 portions entrées 1 cuillère à soupe d'huile d'olive […]

Le dioxyde de soufre, un composé formé de soufre et d'oxygène, existe naturellement dans le vin à la suite du processus de fermentation. Les vignerons ajoutent également du dioxyde de soufre (sulfites). Les viticulteurs utilisent du dioxyde de soufre à différentes étapes du processus de vinification car : Il stabilise le vin (l'empêchant de se transformer en vinaigre ou de se détériorer à cause de l'exposition à l'oxygène). Il protège […]

Lorsque vous créez votre propre pizza sans gluten, votre seule limite est votre imagination et les ingrédients dont vous disposez. Vous pouvez même faire des pizzas dessert folles. Que diriez-vous d'une pizza s'more avec sauce au chocolat, guimauves et pépites de chocolat, saupoudrée de chapelure de biscuits Graham sans gluten ? Pour donner vie à vos propres rêves de pizza, procurez-vous […]

En plus des informations obligatoires figurant sur les étiquettes des vins (comme l'exigent les autorités gouvernementales), toutes sortes d'autres mots peuvent y figurer. Ce jargon d'étiquettes de vin peut être constitué de phrases dénuées de sens destinées à vous faire croire que vous obtenez un vin de qualité spéciale, ou de mots qui fournissent des informations utiles sur le contenu de la bouteille. […]

La plupart des vins mousseux subissent deux fermentations : une pour transformer le jus de raisin en vin tranquille sans bulles (c'est ce qu'on appelle un vin de base) et une autre pour transformer le vin de base en vin pétillant. Le vigneron déclenche la seconde fermentation en ajoutant des levures et du sucre au vin de base. Les levures ajoutées transforment le […]

Cette trempette aux haricots à la truffe blanche est parfaite pour votre réunion de Noël ou des fêtes. Mais cette trempette crémeuse est si rapide et facile que vous la préparerez plus d'une fois par an. La recette peut être préparée jusqu'à 1 jour à l'avance, recouverte d'une pellicule plastique et réfrigérée. Vous pouvez trouver de l'huile de truffe dans un magasin spécialisé. […]

Pour cette soupe aux haricots noirs à faible indice glycémique, tout ce que vous avez à faire est de jeter vos ingrédients dans une casserole, de cuire et de servir. Bien que la recette nécessite une mijoteuse, vous pouvez facilement préparer cette soupe sur la cuisinière si vous le souhaitez. Faites simplement revenir vos légumes dans un peu d'huile d'olive dans une grande casserole, […]

Ce qui est bien avec les biscuits au beurre de cacahuète, c'est que leur ingrédient principal, le beurre de cacahuète, est naturellement à faible indice glycémique. Assurez-vous simplement d'acheter du beurre de cacahuète naturel sans sucre ajouté - vous savez, le genre que vous mélangez et conservez au réfrigérateur. D'autres beurres d'arachide contiennent plus de sucre et augmenteront la glycémie […]

Une demi-tasse de quinoa a une charge glycémique d'environ 9, ce qui en fait une excellente et savoureuse option à faible indice glycémique. Le quinoa est une céréale riche en protéines qui a une texture crémeuse et un goût de noisette, ce qui en fait une excellente base pour cette recette de légumes et de noix de pin. Il se cuisine aussi facilement que le riz et est l'un des […]

Voici une autre variante de la sauce aux canneberges à essayer lors des dîners des Fêtes de cette année. Spiced Cranberry Relish fait appel à la cardamome et aux clous de girofle, des épices assez puissantes avec des saveurs qui ont du punch. Vous n'avez besoin que d'un peu. Relish épicée aux canneberges Il s'agit d'une relish épicée à base de canneberges crues, de zeste et de pulpe d'orange, d'ananas et […]

Cette recette de salade est polyvalente, vous pouvez donc utiliser les légumes verts qui semblent les plus frais (et les légumes verts que vous aimez). Essayez également différents légumes hachés, en fonction de la saison ou de ce que vous avez dans le réfrigérateur. Temps de préparation : Environ 20 minutes Rendement : 6 portions 6 tasses de laitues mélangées, telles que romaine, feuille rouge, […]

La plupart des calories grasses du régime méditerranéen proviennent de l'huile d'olive, de l'huile de poisson et des noix. Les directives diététiques pour les Américains suggèrent qu'en moyenne, environ 30 pour cent de vos calories devraient provenir des graisses. Avec le régime méditerranéen, vous tirez jusqu'à 40 % de vos calories des graisses. Il peut sembler que […]

Le régime méditerranéen ne se limite pas à la nourriture. C'est une façon d'embrasser la vie au maximum, de trouver la paix et le bonheur dans les événements quotidiens et de rester actif et engagé de manière significative. En fait, les avantages qui reviennent à ceux qui suivent les principes clés du régime lui-même ne sont pas uniquement liés à […]

Essayez cette recette de chaudrée de maïs au fromage sans gluten par une froide journée d'automne ou d'hiver. Les soupes, le chili et les chaudrées faits maison sont une excellente façon de cuisiner sans gluten. Si vous aimez les aliments épicés, ajoutez 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne à cette chaudrée pour plus de piquant. Crédit : ©TJ Hine Photography, Inc. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 […]

Suivre le régime DASH (Approches diététiques pour arrêter l'hypertension) signifie manger plus de fruits et de légumes. Garder les légumes visibles et prêts à être consommés, que ce soit sur le comptoir de votre cuisine ou dans votre réfrigérateur, vous permet de préparer facilement des repas rapides au cours de la semaine. Voici quelques conseils pour introduire des fruits et des légumes dans des repas où […]

L'insuffisance cardiaque est un terme assez large qui, de manière générale, signifie que le cœur est incapable de répondre aux demandes du corps. Elle peut être causée par les causes suivantes : Affaiblissement du muscle cardiaque (appelé insuffisance cardiaque systolique) : cela peut être la conséquence d'une crise cardiaque mais peut aussi être dû à une […]

Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont couramment prescrits aux patients souffrant de reflux acide. Les IPP aident à prévenir les poussées de reflux acide au lieu de traiter les symptômes qui se sont déjà manifestés. Les IPP sont les médicaments les plus couramment prescrits aux patients atteints de RGO. En fait, ils font partie des médicaments les plus prescrits au monde, avec 119 millions d'ordonnances aux États-Unis rédigées en 2009 […]

Les prokinétiques se concentrent sur le sphincter inférieur de l'œsophage (LES). Ce type de médicament vise à s'attaquer à la cause profonde du reflux acide au lieu de simplement réduire les symptômes. Prokinetics est disponible sur ordonnance uniquement et se présente sous forme de liquide, de comprimés, d'injection intraveineuse et sous-cutanée. Ils sont souvent utilisés en conjonction avec d'autres médicaments contre le reflux acide et le RGO, […]

Pas exactement des pâtes traditionnelles, mais si vous avez envie d'un grand bol de nouilles, ces nouilles de courgettes paléo-friendly devraient vous satisfaire. Faire suer les nouilles de courgettes avec du sel est essentiel dans cette recette paléo afin qu'elles ne deviennent pas liquides et molles pendant la cuisson. Si vous utilisez cette technique, le résultat est des nouilles de courgettes avec la texture de […]

Ces beignets de courge spaghetti paléo sont parfaits garnis de bœuf haché ou d'agneau haché, servis avec du chili ou accompagnés de viandes grillées et de plats mijotés. Crédit : ©iStockphoto.com/alekcey Garni de persil ; non inclus dans les informations nutritionnelles Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Rendement : 4 portions 1/2 oignon émincé finement 1/2 tasse de farine d'amande 3 […]

Si vous avez beaucoup de terrain à couvrir en matière de décoration sur votre gâteau, ou si la complexité de la conception demandera du temps et de la patience, ce glaçage est un excellent choix car il conserve sa forme longtemps, sans durcir immédiatement, permettant vous la latitude de futz avec la décoration sans qu'elle "fonde". […]

Les pommes de terre au gratin sont un plat de pommes de terre crémeux au fromage qui peut ne pas sembler compatible avec un régime à faible indice glycémique. Il suffit juste de savoir choisir et manger ses pommes de terre pour les rendre un peu plus basses au niveau glycémique. Les pommes de terre Russet ont l'une des charges glycémiques les plus élevées de tous les aliments à base de plantes, mais les pommes de terre […]

La terre n'est pas à moitié verte sans raison ! Vous étiez censé manger des légumes verts. En fait, la moitié de votre assiette au moment des repas et au moins la moitié de ce que vous mangez quotidiennement du monde végétal doivent être vertes. Les verts sont la force vitale du règne végétal. Légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, le chou, la bette à carde, […]

Cuisiner une recette est une chose. C'en est une autre de planifier un repas entier ou une semaine entière de repas ! La planification des menus peut sembler intimidante pour le cuisinier en formation, mais c'est en fait amusant et un excellent moyen d'expérimenter de nouvelles recettes et techniques. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de planifier un […]

Ces petits pains sont doux et moelleux et sucrés et rempliront votre maison du parfum accueillant de la cannelle et du pain fraîchement cuit. Les blancs d'œufs remplacent les œufs entiers dans cette version pour réduire les graisses saturées et le cholestérol sans sacrifier la saveur. Crédit : ©David Bishop Temps de préparation : 45 minutes, plus une heure et 45 minutes pour la pâte […]

Voici quelques exemples de la façon dont différentes cultures utilisent les viandes le matin, mais les recettes sont un peu plus saines et plus saines pour le cœur car les méthodes de cuisson ont été modifiées et des ingrédients plus sains ont été choisis, notamment des graines de chia. Irish Breakfast Fry-up Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Rendement : 2 portions 2 […]