Nourriture boisson - Page 76

Les principes diététiques d'un mode de vie paléo s'alignent assez étroitement sur ceux d'un mode de vie sans blé ni céréales. Vous mangez des aliments simples et évitez les aliments transformés. Par exemple, les protéines Paleo-friendly devraient être nourries à l'herbe, biologiques ou capturées dans la nature. En ce qui concerne les huiles, vous pouvez utiliser, entre autres, de l'huile d'amande, de l'huile de noix de coco, de l'huile d'olive et de l'huile de palme. Les légumes biologiques sont un […]

Faire sauter est un excellent moyen de donner de la saveur à la volaille. Il reste juteux avec un extérieur savoureux, surtout avec l'ajout de différentes herbes et épices. Faire sauter est particulièrement bon avec la peau du poulet ou de la dinde. Vous pouvez également faire une délicieuse sauce avec les restes d'huile (ou de beurre) et les herbes dans le […]

Si vous êtes à la recherche d'un gril, vos choix vont d'un petit hibachi à une «unité de gril» qui a à peu près la taille d'une Fiat et qui comprend tout, des brûleurs à gaz et des planches à découper aux rôtissoires et à la télévision par satellite (je plaisante). Les grils haut de gamme peuvent coûter des milliers de dollars. Les modèles chers sont-ils […]

Si vous quittez la maison de vos parents et commencez l'université avec un régime sans gluten, vous n'avez pas besoin de vous sentir seul. Des ressources sont en place pour vous aider au cours de vos premiers mois et au-delà. Si vous avez des problèmes avec le plan de restauration, les options ou le personnel de la cafétéria, ou votre santé, contactez les personnes suivantes […]

Les desserts aux fruits cuits au four se répartissent en deux catégories principales : les cordonniers et les chips. Les fruits les plus populaires à utiliser dans les cordonniers et les chips sont les pommes, les pêches et les baies. Quelle que soit la saveur que vous préférez, qui peut résister à l'arôme des fruits cuits infusant la cuisine ? Voici la différence entre les cordonniers et les chips : Cobblers : Desserts aux fruits profonds dans lesquels des fruits sucrés […]

Directement du pays cajun à votre table, ce gombo au poulet et à la saucisse est fantastique. Lorsque vous préparez du poulet et des saucisses gombo, vous trouverez peut-être un peu difficile de préparer le roux - assurez-vous simplement de ne pas le brûler ! Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 2 à 2 heures 1/2 Rendement : 6 à 8 portions 1 […]

Cette recette fait une soupe de nouilles au poulet classique, à un seul changement près. Il était une fois, les gens préparaient une soupe de nouilles au poulet avec le poulet entier, en extrayaient la viande et jetaient les os. Cette version utilise des poitrines de poulet désossées et sans peau, ce qui permet de gagner du temps, nécessite moins de travail et est également plus faible en gras. Crédit : Michel […]

Le coq au vin, ou poulet braisé au vin, est un plat français classique. Comme les autres ragoûts et plats braisés, le coq au vin a encore meilleur goût le lendemain, une fois que la sauce a eu la chance d'épaissir et que le poulet absorbe encore plus de saveur savoureuse. Temps de préparation : Environ 25 minutes Temps de cuisson : […]

Votre bien-être physique peut en prendre un coup pendant les vacances. Rester en forme à la fois physiquement et mentalement peut faire des merveilles pour vous pendant et après la période des Fêtes. Consacrer quelques minutes par jour à l'exercice peut être le moment le plus productif que vous ayez jamais passé.

Le saumon à la sauce à la moutarde et à l'aneth est plein de saveurs. La recette de ce plat sans gluten est simple. Si possible, utilisez du saumon sauvage qui a une couleur profonde et naturelle et un goût beaucoup plus riche que le saumon d'élevage. Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Rendement : 4 portions 1 cuillère à café plus 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Quatre […]

Les graines contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments nécessaires pour créer une nouvelle vie. Les chercheurs ont découvert que certaines graines sont des super-aliments, capables non seulement d'apporter un coup de pouce nutritionnel, mais aussi d'abaisser la tension artérielle, de soulager l'arthrite et de contrôler le cholestérol. Les National Institutes of Health recommandent 4 à 5 portions d'une demi-once de graines chacune […]

Cette recette de poulet ivre n'appelle pas les poulets qui ont bu trop de martinis. Il tire en fait son nom de l'étape consistant à faire mariner des morceaux de poulet cuits et humides pendant la nuit dans du vin de riz chinois mélangé avec du sucre, du gingembre et d'autres arômes. Crédit : PhotoDisc, Inc. Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 50 minutes Rendement : 4 portions 6 […]

La salade César est un excellent premier plat pour un dîner. Si vous préférez utiliser les feuilles entières de laitue romaine pour votre salade César, achetez 1 grosse tête ou 2 têtes moyennes pour cette recette ; si vous n'utilisez que les cœurs, achetez 4 têtes. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 4 minutes Rendement : 4 portions […]

Selon la nourriture que vous servez, vous trouverez peut-être qu'un vin convient mieux qu'un autre. Associer les aliments avec les vins de la bonne manière peut rendre un repas merveilleux ou un gaspillage. Voici quelques idées sur les vins qui complètent des aliments particuliers : Des vins rouges plus légers et faciles à boire : se marient bien avec la viande, la volaille et les poissons gras comme le saumon. […]

Cette recette de saucisses et de haricots étend une quantité modeste de viande pour nourrir toute une famille. Vous faites cuire la saucisse avec des haricots pour que la viande soit plus un arôme que le point central de ce plat. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 35 à 45 minutes Rendement : 6 portions 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 […]

La cuisine juive propose d'innombrables façons de farcir les poivrons, dont beaucoup avec des mélanges de viande, comme dans cette recette. Les poivrons farcis sont simples à préparer, et l'ajout de tomates et de sauce tomate à la farce la maintient exceptionnellement humide et succulente. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 55 minutes Rendement : 6 portions Conservation casher : Viande 4 gros […]

Ces crêpes savoureuses, qui sont parsemées de maïs, de ciboulette et de poivron rouge, font un plat de crêpes ressemblant à des confettis pour accompagner votre plat préféré ou servir pour le brunch du dimanche. Assurez-vous de servir ces crêpes de maïs avec la relish de mangue chaude et sucrée. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 4 minutes par face Rendement : Environ 12 crêpes […]

Les bougies Pomander sont des boules parfumées à l'ancienne d'agrumes et de clous de girofle qui remplissent la pièce du parfum de Noël. Les bougies intégrées embellissent votre pièce d'une atmosphère festive grâce à une lumière vacillante. Pour fabriquer ces bougies, vous devez utiliser des bougies chauffe-plat, qui sont des bougies de la taille d'un demi-dollar d'environ 1 pouce d'épaisseur. Assurez-vous que votre […]

Vous trouverez probablement la plupart des concoctions proposées lors d'un brunch. Cette casserole sans gluten est une excellente option de préparation à l'avance. La pléthore de choix est ce qui rend les brunchs amusants. Crédit : ©iStockphoto.com/LuluDurand Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Rendement : 6 portions Aérosol antiadhésif 3 grosses pommes de terre Idaho, bouillies, pelées et coupées en dés 5 œufs durs, […]

Lorsque la plupart des gens pensent au reflux acide, ils pensent immédiatement aux brûlures d'estomac et utilisent les mots de manière interchangeable. Bien que le reflux et les brûlures d'estomac soient liés, ce n'est pas la même chose. Les brûlures d'estomac ne sont en fait qu'un symptôme de reflux acide. Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure inconfortable ou douloureuse dans la poitrine qui survient généralement après un repas. Seulement […]

Passer à un régime sans blé nécessite une préparation mentale et comportementale. Une décision peut changer votre vie pour toujours. Espérons que les conséquences sur la santé d'un régime riche en blé ont suscité votre intérêt pour un changement de mode de vie. La motivation au changement est un processus simple avec un plan d'action stimulant qui diffère d'une personne à l'autre. Vos convictions, […]

Les noix grillées sont délicieuses et simples à préparer. Faites très attention lorsque vous grillez des noix. Si les noix deviennent trop grillées (très foncées), il n'y a pas de retour en arrière. Vous devrez recommencer. Le processus de grillage des noix ne prend que quelques minutes (littéralement), alors restez juste à côté du four. Répartir les noix uniformément sur une plaque à pâtisserie et placer […]

Incluez plus de légumes verts dans votre smoothie vert s'il a un goût trop sucré. Le goût amer des légumes à feuilles vertes aide à équilibrer la saveur sucrée des fruits. Un smoothie peut être sucré en utilisant des fruits naturellement sucrés comme l'ananas, la mangue, la goyave, le fruit de la passion ou le melon. Les fruits vraiment mûrs ou trop mûrs peuvent également […]

Vous avez préparé un délicieux smoothie vert et vous avez un mixeur en attente pour la prochaine création saine. Vous pouvez également avoir un petit tas de restes : des trognons de pomme, des tiges de chou frisé, des peaux de citron et peut-être des tiges de tomates, du céleri fané ou des extrémités de céleri qui n'ont pas été coupées. Si vous avez un presse-agrumes à […]

Il y a de fortes chances que vous n'ayez pas un budget alimentaire illimité, et vous pourriez être choqué par le coût de l'épicerie sans gluten lorsque vous partez pour votre premier voyage en solo à l'épicerie, surtout si vous envisagez d'acheter du gluten de spécialité. des articles gratuits tels que du pain et des craquelins. Voici quelques conseils pour les sages […]

Les poissons riches - ceux qui ont une teneur élevée en matières grasses, comme le saumon, le thon et le poisson bleu - sont exceptionnellement bons lorsqu'ils sont sautés. Et vous pouvez les agrémenter d'innombrables sauces que vous pouvez préparer en 15 minutes ou moins. Parce que ces poissons ont une teneur en matières grasses relativement élevée, ils résistent également aux sauces épicées. La recette […]

Pour cette recette, vous pouvez utiliser du vivaneau, du bar du Chili ou du saumon. Fariner les filets aide à les empêcher de s'effondrer pendant la cuisson. La farine permet également d'épaissir la sauce. Crédit : ©iStockphoto.com/Lauri Patterson Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 à 25 minutes Rendement : 4 portions 5 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc 24 pointes d'asperges, […]

Les fruits se digèrent rapidement, c'est pourquoi il est généralement préférable pour le contrôle de la glycémie de manger de plus petites quantités de fruits tout au long de la journée plutôt que trop à la fois. Les jus de fruits se digèrent encore plus rapidement que les fruits entiers. Vous pouvez mesurer l'effet sur votre glycémie environ 15 minutes après avoir bu. C'est […]

En termes simples, l'alcool altère la régulation du glucose. Il est important de ne pas boire d'alcool à jeun. Un mini examen de physiologie peut expliquer pourquoi il est si important de digérer les glucides lorsque vous buvez. Les niveaux de glucose sanguin sont à leur maximum généralement une à deux heures après avoir mangé un repas composé. […]

En Toscane, les steaks sont généreusement enrobés de sel et de poivre avant d'être grillés. En plus d'ajouter de la saveur, le sel et le poivre forment une croûte croustillante qui contraste joliment avec l'intérieur tendre de la viande. Les steaks T-bone sont la coupe la plus couramment grillée à Florence. Une fois les steaks grillés, la viande est retirée de chaque côté du […]