Connaissances familiales - Éducation, santé, grossesse, beauté, divertissement

Préparez une délicieuse salade Paléo qui met en vedette un membre à plumes de la famille du persil, le fenouil. Lorsqu'il est rôti, le goût distinctif du fenouil est apprivoisé, vous êtes donc en magasin pour des notes douces de la saveur aromatique de réglisse. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Rendement : 2 portions 4 petites betteraves 1 bulbe de fenouil moyen Zeste de […]

Le pâté aux noix, le nori et les courgettes de cette recette de « sushi » sans poisson sont tous compatibles avec l'IBS en raison de leur teneur en fibres solubles. Si vous êtes pressé, vous pouvez remplacer le pâté aux noix par de l'avocat. Si vous avez peur de digérer les carottes, éliminez-les ou râpez-les avec un épluche-légumes. Il en va de même pour les oignons verts […]

Le déjeuner vous recharge après une matinée bien remplie et donne le ton pour le reste de la journée. Vous voulez vous assurer qu'il est équilibré, varié et suffisamment copieux pour qu'il dure jusqu'à l'heure du goûter. Si vous sentez que vous avez besoin de protéines supplémentaires dans votre alimentation à base de plantes, essayez les recettes de déjeuner suivantes. Taboulé Salade […]

Il ne fait aucun doute que manger de la viande crée des problèmes de santé non seulement pour les consommateurs mais aussi pour l'environnement et (bien sûr) les animaux d'élevage, et il est regrettable que les gens oublient autant de ces problèmes. Les animaux sont exploités, l'environnement en souffre et, en fin de compte, vous souffrez aussi. La production de viande gaspille des ressources naturelles […]

Cuisiner avec du jus frais fait maison est une façon savoureuse de réduire les calories et les matières grasses dans les recettes et d'ajouter des tons sucrés ou acidulés aux plats de légumes, de haricots, de viande et de poisson. Cuisiner avec du jus n'est pas mieux que de boire du jus frais et cru (ou de manger des fruits ou des légumes frais et crus). Certaines des vitamines B et de la vitamine C seront […]

Si vous commencez tout juste un régime à base de plantes ou si vous n'avez tout simplement pas le temps de passer toute la journée à préparer le dîner, envisagez de préparer plus de nourriture que nécessaire pour un repas, puis de construire votre prochain dîner autour des restes. Voici quelques options de dîner rempli de protéines : Sauté au tempeh teriyaki piquant Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : […]

Piper est une solution de sécurité domestique élégante pour la maison intelligente d'aujourd'hui. Il regorge de fonctions de sécurité à domicile que vous serez surpris de trouver dans un petit appareil, qui est montré ici suspendu sur une étagère. Crédit : Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Icontrol Networks. Piper est une unité autonome qui fonctionne avec votre Wi-Fi […]

Si vous suivez un régime sans gluten, vous devez savoir quels aliments peuvent être consommés sans danger. Les aliments sans gluten ne sont pas difficiles à trouver, si vous savez quoi inclure sur votre liste de courses. Des céréales et des amidons que vous pouvez manger en toute sécurité Vous avez beaucoup de choix pour les céréales et les amidons sans gluten. Même si vous êtes un […]

Cette collation est excellente sur du pain pumpernickel, mais vous pouvez également l'essayer sur du pain germé si vous évitez le blé. Les sardines sont une bonne source de calcium et de vitamine D, ainsi que d'acides gras oméga-3, qui sont connus pour aider à réduire les niveaux d'inflammation. Crédit : © Digiphoto, 2006 Caroline Nation a développé ce […]

Essayez cette recette de mousse aux fraises lorsque vous recherchez un dessert rapide et facile, plein de saveur mais faible en index glycémique et léger en calories et en sucre. Vous pouvez conserver la mousse recouverte d'un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Mousse de fraise à faible indice glycémique avec préparation de copeaux de chocolat […]

Le meilleur moment pour ajouter plus de torsion à votre broche lorsque vous avez entré la torsion jusqu'à la main en fibre. Pincez fermement vos doigts en fibre pour les fermer. Atteignez le bas avec vos doigts tournants pour donner une autre torsion à la broche. Revenez à la main en fibre, serrez vos doigts qui tournent et détendez-vous […]

Le syndrome métabolique (également connu sous le nom de syndrome X ou syndrome de résistance à l'insuline) est un groupe de symptômes qui incluent un taux de cholestérol élevé, des marqueurs d'inflammation élevés, une glycémie élevée, une pression artérielle élevée, des triglycérides élevés, une augmentation du poids abdominal et des taux d'insuline élevés. C'est un problème de santé très délicat, mais l'alimentation peut avoir un impact important si […]

Les haricots verts frais du jardin sont un aliment de base pour tout garde-manger. Lorsque vous pouvez des haricots verts, en ficelle, italiens ou en cire, choisissez des haricots tendres et petits. Retirez les extrémités et les ficelles des haricots. Pouvez-les entiers ou les couper en morceaux de 1 à 2 pouces. La mise en conserve et la conservation d'aliments peu acides — comme les haricots verts […]

Lorsque vous choisissez des plantes pour votre jardin, faites attention à sa rusticité, qui détermine sa capacité à gérer les extrêmes climatiques, tels que le froid et la chaleur. Les catalogues de plantes utilisent souvent le terme de manière assez vague pour indiquer si vous pouvez vous attendre à ce qu'une plante particulière vive dans un climat hivernal froid, mais la rusticité est vraiment une mesure d'un […]

La façon dont vous nettoyez votre cuisinière dépend si elle est au gaz ou électrique. Des suggestions pour nettoyer les deux types sont décrites ici. Lorsque vous nettoyez une cuisinière, retirez les boutons de commande supérieur et inférieur et lavez-les séparément dans de l'eau chaude savonneuse. Séchez soigneusement et complètement les boutons à l'air avant de les remettre en place. Utilisez un sèche-cheveux pour […]

Congeler les fruits et les légumes lorsqu'ils sont à leur apogée est l'un des moyens les plus simples de les conserver pour les utiliser plus tard dans les jus et les smoothies. Si vous cultivez ou cueillez vous-même ou achetez des fruits et légumes en saison et en quantité, vous pouvez économiser une somme considérable en hiver, lorsque […]

Parfois, vous pouvez simplement avoir envie d'une friandise ou vous voulez quelque chose pour marquer une occasion spéciale ou pour célébrer un événement important. Les smoothies au dessert sont des friandises sucrées qui répondent parfaitement à ces exigences - ils sont servis en petites portions, de temps en temps. La raison pour laquelle les gens les aiment, c'est qu'ils sont riches en crème, glace, […]

Cette recette de beignets de pommes à la cannelle sans gluten avec un glaçage au sucre en poudre peut être préparée comme dessert spécial ou comme recette de petit-déjeuner. Il convient pour servir lors d'un brunch ou d'un petit-déjeuner. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 4 minutes Rendement : 8 à 10 beignets 3 œufs 1 tasse moins 2 cuillères à soupe (107 grammes) de farine de sorgho […]

Lorsque les brasseurs artisanaux (également connus sous le nom de microbrasseurs) sont apparus pour la première fois à la fin des années 1970 et au début des années 1980, à peu près tout le monde les a ignorés. Les consommateurs ne les prenaient pas très au sérieux, et en ce qui concerne les grands brasseurs, eh bien, ils n'étaient pas concernés. Les premiers brasseurs artisanaux étaient comme un moucheron sur le dos d'un éléphant ; lorsque […]

Les nappes sont un article peu coûteux à créer pour la décoration des fêtes. Les revêtements de table ajoutent une touche décorative et protègent les tables, masquent les cicatrices laides ou cachent des tables de cartes en plastique disgracieuses qui sont utilisées pour des postes de service ou des sièges supplémentaires. Crédit : ©iStockphoto.com/gizos 2012 Pensez à utiliser des ors, des bruns et des oranges pour Thanksgiving. Ou si vous préférez les motifs, n'oubliez pas que […]

Bien que le régime DASH (Approches diététiques pour arrêter l'hypertension) ait été développé pour aider à prévenir et à traiter l'hypertension, les aliments qui composent le régime protègent et maintiennent votre santé de plusieurs manières : DASH est pauvre en viande rouge. En fait, vous pouvez couper complètement la viande rouge, si vous préférez. Ceci est important pour le cancer […]

L'une des fonctions les plus populaires du système domotique SmartThings est la sécurité domestique. À tel point, en fait, que l'entreprise a développé un kit spécialement conçu pour la sécurité à domicile. En fait, il dispose de trois kits distincts pour répondre aux besoins des personnes concernées par la sécurité de la maison : kit Smart Home Security, kit Smarter Home Security, […]

Que les légumes verts soient une partie importante de la salade que vous préparez ou ajoutés juste pour la garniture, l'utilisation de légumes verts spéciaux et originaux fait ressortir votre salade. Évitez la laitue iceberg vert pâle et achetez plutôt des laitues vert plus foncé comme la laitue romaine et la laitue frisée. Plus la feuille est verte, plus elle contient de nutriments, notamment du magnésium, […]

Les chances de votre oiseau de survivre à n'importe quel type de crise dépendent toujours en grande partie de vous. Ne tardez pas à vous préparer à l'inattendu.

Vous voulez un oiseau de compagnie ? Voici quelques oiseaux bien connus - d'autres non - qui sont à un prix raisonnable, de taille raisonnable et avec lesquels il est raisonnable de vivre.

De nombreux propriétaires de voitures ne prennent jamais la peine de s'occuper de la saleté sous le capot. Il y a des raisons pratiques d'éliminer une grosse accumulation de graisse, d'huile, de carburant et de saleté sous le capot et de faire un effort pour garder les choses sous contrôle à partir de ce moment. La plupart des moteurs sont en métal et dépendent du caoutchouc […]

Un cabriolet est un plaisir à conduire avec le toit abaissé, mais si vous n'en prenez pas soin, vous risquez de vous retrouver froid et humide au moment de le remonter. Des soins appropriés peuvent protéger et prolonger la durée de vie des toits en tissu d'un cabriolet (affectueusement appelés ragtops) et des […]

Vous n'avez pas besoin de visiter la côte pour déguster de délicieux plats de fruits de mer ! Ces recettes vous aideront à intégrer des fruits de mer riches et savoureux dans votre plan de repas quotidien pour le diabète. Le poisson et d'autres types de fruits de mer sont un type de protéine relativement maigre, ce qui en fait un bon choix pour les personnes atteintes de diabète. les poissons qui contiennent des acides gras oméga-3 […]

Un petit-déjeuner rapide ne devrait pas signifier manquer une nutrition importante pour commencer votre journée. Même si vous vous précipitez dehors avec des enfants, les smoothies et les jus de fruits aux graines de chia sont un moyen fantastique d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Smoothie Chocolat Chia Crédit : ©iStockphoto.com/gabrielasauciuc Temps de préparation : 10 minutes Rendement : 1 portion 2 cuillères à soupe de chia entier […]

Le chia est naturellement sans gluten et peut être ajouté à de nombreuses recettes pour aider les personnes intolérantes au gluten à obtenir les nutriments dont elles ont besoin. De plus, la forme moulue de chia peut parfois être utilisée à la place de la farine, c'est donc une excellente alternative. Granola sans gluten au chia, aux canneberges et à la noix de coco Crédit : ©iStockphoto.com/mphillips007 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Rendement : […]