Nourriture boisson - Page 63

Vous n'avez pas besoin de visiter la côte pour déguster de délicieux plats de fruits de mer ! Ces recettes vous aideront à intégrer des fruits de mer riches et savoureux dans votre plan de repas quotidien pour le diabète. Le poisson et d'autres types de fruits de mer sont un type de protéine relativement maigre, ce qui en fait un bon choix pour les personnes atteintes de diabète. les poissons qui contiennent des acides gras oméga-3 […]

Un petit-déjeuner rapide ne devrait pas signifier manquer une nutrition importante pour commencer votre journée. Même si vous vous précipitez dehors avec des enfants, les smoothies et les jus de fruits aux graines de chia sont un moyen fantastique d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Smoothie Chocolat Chia Crédit : ©iStockphoto.com/gabrielasauciuc Temps de préparation : 10 minutes Rendement : 1 portion 2 cuillères à soupe de chia entier […]

Le chia est naturellement sans gluten et peut être ajouté à de nombreuses recettes pour aider les personnes intolérantes au gluten à obtenir les nutriments dont elles ont besoin. De plus, la forme moulue de chia peut parfois être utilisée à la place de la farine, c'est donc une excellente alternative. Granola sans gluten au chia, aux canneberges et à la noix de coco Crédit : ©iStockphoto.com/mphillips007 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Rendement : […]

Les légumes frais se congèlent rapidement et facilement. Et si vous blanchissez vos légumes avant de les congeler, ils conservent leur fraîcheur une fois congelés. Suivez ces étapes pour congeler les légumes :

Cette recette sans gluten de houmous aux amandes est délicieuse à tartiner sur des craquelins sans gluten, sur du pain plat ou même sur un sandwich garni de poivrons rouges rôtis, d'olives kalamata hachées et de fromage feta émietté. Temps de préparation : 10 minutes plus le temps de réfrigération Rendement : 1-1/2 tasses d'aérosol de cuisson antiadhésif 1/4 tasse d'amandes effilées blanchies Boîte de 15 onces de pois chiches, rincés […]

Mélangez des bananes, du kiwi, du jus d'orange et du yogourt grec fruité pour un délicieux smoothie, puis ajoutez l'arme secrète pour en faire une plus grosse centrale électrique à ventre plat : la bette arc-en-ciel. La blette arc-en-ciel est un légume à feuilles qui tire son nom de sa tige multicolore. Il regorge de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui sont extrêmement bénéfiques pour votre […]

La distorsion des portions est courante et doit être surveillée avec un régime paléo. La plupart des gens ne réalisent jamais combien ils mangent en une journée. Jusqu'à ce que vous soyez dans le vif du sujet, assurez-vous de faire attention à la taille des portions de ce que vous mangez. Après les 30 premiers jours, comprendre les portions correctes devient une seconde nature, […]

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une forme plus grave, chronique ou de longue durée de reflux acide. Bien que les brûlures d'estomac et le reflux acide soient extrêmement courants, presque tout le monde en souffre au moins une fois, le RGO est moins répandu. Environ 15 millions d'Américains déclarent ressentir quotidiennement des symptômes de RGO. Le RGO peut être une nuisance énorme, affectant votre […]

La meilleure boisson pour toute personne souffrant de reflux acide est la bonne eau à l'ancienne. Glacée ou très chaude, l'eau est la réponse. D'autres boissons contiennent une combinaison de sucre, d'acide, de carbonatation, d'alcool ou de caféine qui peut exacerber le reflux acide, mais l'eau est exempte de tout cela. Il n'y a absolument rien dans l'eau qui déclenche […]

L'œsophage de Barrett est une maladie grave qui implique le tissu qui tapisse l'œsophage. La cause exacte de la maladie de Barrett n'a pas été découverte, mais le reflux acide, et en particulier le reflux gastro-œsophagien (RGO), vous expose à un plus grand risque de le développer. Vous n'êtes pas susceptible de développer la maladie de Barrett si vous avez un reflux peu fréquent ou léger, mais grave […]

Les étapes d'un régime bariatrique au cours des premiers mois après la chirurgie bariatrique peuvent varier en fonction de votre chirurgien, et la durée pendant laquelle vous suivez chaque étape alimentaire varie également en fonction du type de chirurgie bariatrique que vous avez subi. Voici un plan général en quatre étapes pour le succès de la guérison et de la perte de poids, mais soyez […]

En fin de compte, les Martinis que vous voyez ici ne sont que des cocktails comme les autres, mais ils s'appellent Martinis parce qu'ils sont servis dans un verre à martini. Les barmans doivent être à la mode, et c'est tendance. Dans quelques années, autre chose sera à la mode. À une certaine époque, les gens buvaient des cocktails contenant des œufs crus parce qu'ils étaient populaires. […]

Vingt et un cépages rouges composent les principaux cépages italiens pour le vin rouge. Quatre d'entre eux sont particulièrement importants, soit pour la qualité des vins qu'ils produisent, soit pour leur diffusion dans tout le pays. Explorez ce « quatre fabuleux » de vin rouge italien et découvrez un nouveau favori. Sangiovese Le Sangiovese indigène (san joe VAE sae) est le […]

Baileys Irish Cream propose de nombreuses options pour la boisson de votre choix. Cela fonctionne bien comme un ajout à votre café du matin (ou, avouons-le, votre après-midi ou votre soirée), mais peut également être un excellent ajout à des recettes de boissons plus uniques. Bailey Shillelagh 1 part de Baileys Irish Cream 1 part de Romana Sambuca Verser les ingrédients dans […]

De nombreuses sauces dessert sont si faciles que vous pouvez les préparer pendant les publicités télévisées. Les sauces dessert ajoutent vraiment une touche de classe même aux desserts les plus basiques. Les sauces dessert se déclinent en deux types généraux, l'un à base de crème, l'autre à base de fruits. À base de crème : Avec du chocolat, de la vanille, du caramel, du caramel au beurre, etc. Recettes à base de crème […]

Lorsqu'un fût de vraie bière arrive à destination, le propriétaire ou le caviste est désormais chargé de veiller à ce que le fût soit correctement entretenu avant de servir cette bière au public. Pour ce faire, il faut bien plus que simplement mettre la bière en fût. Autant dire que le rôle du caviste dans […]

Cette combinaison de choux de Bruxelles et de champignons frais avec l'arôme et la saveur du romarin frais constitue un délicieux plat d'accompagnement. Les choux de Bruxelles et les champignons au romarin sont riches du côté sain et très faibles du côté des glucides. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 à 10 minutes Rendement : 5 portions 2 tasses […]

Ce soufflé glacé à la noix de coco grillée est un dessert festif. La noix de coco grillée a une belle texture croquante, contrairement au soufflé onctueux. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Temps de congélation : 2 heures Rendement : 8 à 10 portions 1 tasse de dattes dénoyautées 1 tasse de fruits secs mélangés (disponibles dans la plupart des supermarchés) 2 tasses […]

Les sauces pour pâtes se présentent sous de nombreuses formes et saveurs, de légères à riches, crémeuses à piquantes, et tout le reste. Avant d'ajouter une sauce à vos pâtes, consultez ces conseils pour préparer des sauces à toute épreuve : Prévoyez environ 1/2 tasse de sauce par personne. Remuez souvent les sauces pour éviter qu'elles ne collent. Une cuillère à soupe d'huile d'olive ajoute […]

Vous n'avez pas besoin de posséder tous les petits appareils de cuisine sur le marché, mais vous constaterez peut-être que certains petits appareils peuvent profiter à vos efforts de cuisine et rendre la cuisine amusante ! Les petits appareils électroménagers sont un investissement, alors assurez-vous que vous utiliserez réellement l'un de ceux que vous décidez d'acheter : Grille-pain et fours grille-pain : Tout le monde a besoin d'un grille-pain […]

Vous ne savez pas comment choisir un vin rouge pour accompagner votre repas ? Si vous débutez dans le vin rouge ou si vous n'avez pas le temps de parcourir le magasin de vin, ce tableau fiable peut vous aider. Si vous voulez un . . . Essayer . . . Vin rouge vif et léger pour accompagner des plats de viande légers, des saucisses, […]

Ce gâteau pour une foule de vacances attire toujours les raves. . . en particulier après sa coupe et les fêtards ont un aperçu de la couleur à l'intérieur. Vous pouvez jouer avec votre propre palette de couleurs pour décorer ce gâteau. Faites un gâteau d'arbre de Noël pour votre fête de vacances. Gardez les bordures et les bords libres de tout […]

Un régime sans gluten peut améliorer votre santé si vous êtes sensible à ses effets sur le corps. Même sans maladies spécifiques, de nombreuses personnes se sentent moins ballonnées et plus concentrées et énergiques lorsqu'elles arrêtent de consommer du gluten. Si vous êtes déjà sans gluten ou avez décidé d'essayer, lisez la suite pour trouver des suggestions pour éviter le gluten […]

Faire une maison en pain d'épice est une activité de Noël que les enfants apprécient. Ce pain d'épice n'est pas à manger ; c'est pour la construction. C'est comestible, mais donc plus sec que le pain d'épice pour manger. Crédit : ©iStockphoto.com/Ruth Black 2012 La recette fait un gros lot, il vous en restera donc pour les arbres ou d'autres formes à ajouter au paysage. […]

Épicées du duo complémentaire de cumin et de coriandre, ces carottes sont douces et délicieuses. Notez que les grosses carottes plus vieilles prennent plus de temps à cuire que les mini carottes. Crédit : ©iStockphoto.com/Elzbieta Sekowska Rendement : 4 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Compteur d'épices : Carottes de 1 livre légèrement épicées, pelées et coupées en tranches de 1/4 de pouce, […]

Les antagonistes des récepteurs H2 (également appelés bloqueurs H2) sont prescrits pour traiter le reflux acide occasionnel qui résulte d'une trop grande quantité d'acide gastrique remontant l'œsophage et provoquant une inflammation de l'œsophage. Auparavant, ces médicaments n'étaient délivrés que sur ordonnance, mais ils ont récemment été approuvés pour les ventes en vente libre. La seule différence entre les produits en vente libre et sur ordonnance […]

Le braisage et le ragoût impliquent une cuisson longue et lente dans un liquide. La principale différence est que dans le braisage, les aliments reposent dans quelques centimètres de liquide, pas tout à fait immergés, de sorte qu'ils mijotent et cuisent à la vapeur en même temps. Le ragoût consiste à plonger les ingrédients dans un liquide et à laisser mijoter le mélange pendant une longue période. Le braisage implique des […]

Lorsqu'il s'agit de lutter contre la graisse du ventre et d'obtenir le ventre plat que vous avez toujours souhaité, une calorie n'est pas seulement une calorie. En fait, certains aliments peuvent inciter votre corps à stocker plus de graisse abdominale ! La bonne nouvelle est que certains aliments peuvent également aider votre corps à faire fondre la graisse du ventre tenace à […]

Le terme superaliment est galvaudé par les agences de marketing pour promouvoir différents aliments qui ne méritent vraiment pas ce titre. Cependant, le chia a tellement de propriétés différentes et est riche en tellement de nutriments essentiels qu'il mérite amplement de s'appeler un super aliment. Voici pourquoi : il est riche en acides gras oméga-3. Chia est l'un des […]

Adopter le régime Paléo peut vous aider à minimiser le stress. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que le stress non seulement rend malade, mais fait aussi grossir. La société a tendance à assimiler les problèmes de poids au fait de se gaver de nourriture, mais les racines sont souvent beaucoup plus profondes que cela. Certaines personnes mangent parce qu'elles ont faim de quelque chose de plus […]