Manger à l'extérieur est une partie inévitable et agréable de notre culture. Mais lorsque vous vous engagez dans un régime paléo, cela devient un défi, même si vous pouvez le relever avec un peu de prévoyance et d'informations. Faire des choix éclairés Voici quelques conseils pour vous aider à conquérir votre serveur et obtenir l'information […]
Profitez de ces recettes de bols que vous pouvez préparer dans votre Instant Pot ; certains sont combinés avec des recettes de vinaigrettes maison - d'aFamilyToday.com.
Découvrez quelques conseils pour gérer votre message Instant Pots BURN et quelques astuces créatives pour utiliser les accessoires de plusieurs manières, économiser de l'argent et offrir des cadeaux.
Qui n'aime pas le chocolat ? Pour une gâterie au chocolat approuvée par Paléo, essayez cette recette de chocolat noir à 84 pour cent sucré au miel. Vous ne trouverez ni édulcorants artificiels ni produits chimiques, et le meilleur de tous, cette recette paléo est facile à préparer et ne sacrifie pas le goût. Temps de préparation : 30 minutes, plus refroidissement Temps de cuisson : 5 minutes Rendement : 9 portions […]
En général, vous devriez choisir des aliments transformés moins emballés. Le régime Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) est pauvre en graisses saturées, alors gardez un œil sur les quantités que vous voyez sur les étiquettes des aliments. Recherchez des aliments qui contiennent moins de 1,5 gramme de graisses saturées par portion. DASH est également faible en cholestérol […]
Rendez la vie paléo plus facile et plus agréable avec cette recette de biscuits au beurre moelleux et moelleux. Se priver froidement d'aliments que votre corps a l'habitude de manger ne fonctionne pas bien dans la plupart des cas. Vous constaterez qu'avoir un cookie Paléo-friendly de temps en temps est un vrai régal et très satisfaisant. Temps de préparation : 15 minutes Cuisson […]
Les vins autrichiens proviennent de la partie orientale du pays, où les Alpes se replient en collines. La plupart des vins proviennent de petites caves. L'Autriche produit moins d'un pour cent de tout le vin dans le monde, soit environ 28 millions de caisses par an. Bien que certains vins autrichiens bon marché arrivent sur les marchés d'exportation, […]
Les blancs d'œufs battus font lever les soufflés et alléger les pâtes. Avant de battre les blancs d'œufs, assurez-vous que votre bol et vos batteurs sont propres et secs. Les blancs ne battront pas fort s'il y a même un grain de saleté, d'huile ou de jaune d'œuf dans le bol (ou dans les blancs).
Le régime méditerranéen comprend un équilibre spécifique d'aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants et contient un équilibre parfait d'acides gras. Hélas, vous ne pouvez pas simplement manger votre chemin vers la santé méditerranéenne. Adopter un mode de vie sain signifie que vous devez examiner tous les aspects de votre vie. Avec le plan alimentaire est […]
Pour les plus de deux millions de Canadiens atteints de diabète, une alimentation équilibrée et nutritive est un élément essentiel du maintien d'une bonne santé. Si vous êtes diabétique, il existe d'excellents sites Web que vous pouvez consulter pour obtenir des recettes, des suggestions de planification de repas et des informations nutritionnelles. Vous pouvez également suivre quelques conseils utiles lors de la préparation des aliments […]
Si vous ne connaissez que les mesures impériales (comme les tasses et les quarts), mais que votre recette est en métrique, ne paniquez pas. Ces tableaux vous montrent une variété de conversations métriques : volume, poids, taille et température. Utilisez ces tables de conversion métrique si vous devez convertir une recette. Ces conversions sont approximatives, les résultats peuvent donc varier. Conversations métriques pour le volume […]
Il s'agit d'un repas facile à préparer ensemble autour de la période de Noël, lorsque le temps est compté. Après avoir fait vos achats d'ingrédients, rassemblez ces recettes et préparez-vous à épater vos invités des Fêtes : Magrets de canard à la sauce aux cerises séchées Purée de patates douces au bourbon et à la cassonade (une demi-recette) Balsamico de haricots verts (la moitié […]
Cuisiner des aliments à faible indice glycémique est un outil formidable pour la santé en général, mais il est particulièrement bénéfique pour la gestion du poids et la résistance à l'insuline. Comprendre l'indice glycémique et les charges glycémiques des aliments, utiliser des portions appropriées, améliorer vos recettes préférées et utiliser des techniques de cuisson à faible indice glycémique peuvent vous aider à atteindre avec succès votre santé […]
Après la petite enfance, vous n'avez pas besoin de lait. C'est un fait simple. Le lait est une substance produite par les mammifères pour nourrir leurs nouveau-nés. Les bébés mammifères, y compris les humains, dépendent du lait jusqu'à ce que leur système digestif ait eu suffisamment de temps pour mûrir et leur permettre de manger des aliments solides. Après avoir commencé à manger des aliments solides, les […]
Rien de tel qu'un steak de jupe bien grillé et bien marbré. Le bifteck de jupe mariné de cette recette est rempli de la saveur du cumin et du piment serrano, ce qui en fait une entrée qui n'a pas besoin de beaucoup d'accompagnement. Temps de préparation : 20 minutes, plus 4 heures de marinade Temps de cuisson : 15 minutes Rendement : 6 portions 1/3 tasse de graines de cumin 6 serrano […]
La salsa à la mangue accompagne parfaitement cette recette de saumon grillé à faible indice glycémique. Il complète le petit coup de fouet que le saumon tire du cumin et de la poudre de chili. Bien sûr, si vous préférez moins d'épices dans votre repas, omettez simplement le cumin et la poudre de chili ; le saumon est toujours aussi merveilleux avec la salsa de mangue. Saumon grillé à faible indice glycémique […]
La côte de bœuf appétissante est destinée aux occasions spéciales, alors pourquoi ne pas la servir pour le dîner de Noël ? Vous pourriez penser qu'un gros morceau de rosbif appétissant est réservé à la commande dans un restaurant. Pas si ! La côte de bœuf est très facile à préparer et tellement impressionnante, sans parler d'une savoureuse savoureuse. Rôti de côte de bœuf Ce […]
Les châtaignes sont un classique de Noël et un excellent ajout aux choux de Bruxelles. Ces noix brun brillant sont récoltées à l'automne. Avant de manger, ils doivent être épluchés et cuits. La recette suivante profite des marrons sous vide entièrement préparés et cuits, mais si vous les trouvez à l'état cru et vous pouvez préparer […]
Vous pouvez varier les recettes de muffins à faible indice glycémique de tant de façons différentes, en utilisant des céréales, des fruits, des noix et même des légumes pour une grande satisfaction et une faible charge glycémique. Si vous voulez transformer ces muffins à l'avoine et au gâteau aux carottes en dessert, garnissez-les de glaçage au fromage à la crème. Gardez à l'esprit, cependant, que le glaçage augmente votre glycémie […]
Intégrez des œufs riches en protéines à un petit-déjeuner sain et à faible indice glycémique avec cette recette de burritos pour le petit-déjeuner que vous pouvez relever ou réduire. Les burritos à faible indice glycémique ajoutent une belle touche tex-mex au petit-déjeuner. La recette est assez classique, mais si vous aimez un peu de piquant, n'hésitez pas et ajoutez du poivre de Cayenne ou de la sauce piquante. Faible indice glycémique […]
Les fusillis aux oignons caramélisés sont un excellent repas à préparer lorsque vous courez en milieu de semaine après le travail à la recherche de cadeaux de Noël. La foule était oppressante, la circulation aurait pu être meilleure et vous êtes tenté de simplement prendre un bol de céréales pour le dîner. Mais non seulement vous méritez plus ; votre corps a besoin de plus. Cette […]
Distillé à pas plus de 160 épreuves, le whisky de seigle est une purée ou un grain fermenté contenant au moins 51 % de seigle. Il est élevé en fûts de chêne neufs calcinés pendant au moins deux ans. Le seigle a une saveur forte et distinctive. Depuis un certain temps, le seigle a pris le pas sur le bourbon dans les préférences […]
Choisir le bon vin blanc à déguster avec un dîner ou pour servir des invités n'a pas à être difficile. Essayez l'un des vins blancs recommandés ici et évitez des tracas. Si vous voulez un . . . Essayer . . . Vin blanc vif, léger, sec et non boisé pour accompagner poissons, crustacés, gibiers à plumes, […]
Flamber l'huile d'un zeste d'orange rehausse la saveur d'orange dans un cocktail, en particulier celui à base de Lillet, un apéritif à base d'orange. Après que cette technique ait été présentée aux barmans de New York, ils ont couru avec l'idée et l'ont ajoutée à diverses liqueurs telles que le bourbon, la vodka, le gin, le rhum, etc. Suivez ces […]
Le rhum est produit dans toute la Caraïbe et au-delà. Il existe plusieurs types de rhum, les barmans doivent savoir. Le rhum est nécessaire dans différentes recettes de cocktails et est une boisson alcoolisée très populaire. Voici plusieurs marques populaires : 10 Cane (Trinidad) Admiral Nelson Spiced Rum (Puerto Rico) Angostura (Trinidad) Appleton Estate (Jamaïque) Bacardi (Puerto Rico) Brinley […]
Cette mousse au chocolat noir est légère, douce et crémeuse avec beaucoup de saveur de chocolat noir. Vous pouvez égayer cette mousse en l'accompagnant de framboises ou de fraises fraîches, si vous le souhaitez. Crédit : D Fischer & P Lyons/Cole Group/PhotoDisc Temps de préparation : 15 minutes, plus temps de refroidissement Rendement : 1 1/2 pintes, 6 à 8 portions 8 […]
L'histoire de la vinification en Nouvelle-Zélande est relativement courte, ayant été entravée par des attitudes conservatrices envers la vinification et l'alcool. Dans les années 1980, la Nouvelle-Zélande a enfin commencé à capitaliser sur son climat maritime, idéal pour produire des vins de grande qualité. Aujourd'hui, la Nouvelle-Zélande produit moins d'un dixième du vin de son plus proche voisin, l'Australie, mais […]
De nombreuses personnes à la diète pensent que si elles suppriment la viande, elles suppriment les calories. Malheureusement, ils remplacent souvent les protéines par le fromage, les noix et les beurres de noix riches en matières grasses. Sans viande, il est difficile d'obtenir suffisamment de zinc et de fer, deux nutriments qui aident à maintenir votre énergie et vos performances. Ne vous trompez pas sur le plan nutritionnel en faisant des sacrifices qui n'aident pas. […]
Cette recette est l'un des plats de pâtes les plus populaires en Italie. A l'origine, le plat faisait appel à la joue de cochon. Parce que cette coupe est si grasse, aucune huile d'olive n'a été utilisée. La pancetta plus maigre (ou bacon à l'américaine) est désormais l'ingrédient standard de cette recette, avec un peu d'huile d'olive pour rendre le bacon croustillant. Crédit : ©iStockphoto.com/Andrea Carpedi […]
Les minéraux sont des substances naturelles qui viennent de la terre et qui finissent par retourner à la terre. Ce sont les éléments de base de toute matière ! Essentiellement, ils sont la force vitale de la plupart des aliments, en particulier les aliments à base de plantes, qui font que tout le reste fonctionne. Sans minéraux, votre corps ne se développerait pas ou ne fonctionnerait pas de manière optimale. Voici […]
